- https://www.arrasate.eus/es/agenda/inscripcion-para-krossfit-core
- Inscripción para Krossfit-core
- 2015-05-05T15:35:00+02:00
- 2015-05-17T19:00:00+02:00
- Las sesiones del curso tendrán lugar los martes y jueves a las 19:30. Se puede optar por practicar el Krossfit dos días a la semana o uno solo.
| Cuándo | 2015-05-05T15:35:00+02:00 2015-05-05T15:35:00+02:00 - 2015-05-17T19:00:00+02:00 2015-05-17T19:00:00+02:00 |
|---|---|
| Dónde | Polideportivo de Musakola |
| Teléfono de contacto | 943 77 16 77 |
Informazio gehiago
Nuestro cuerpo está diseñado para el movimiento y el Krossfit-core es una técnica que promueve los movimientos que surgen en nuestro cuerpo.
Los 15 primeros minutos de las sesiones son de calentamiento. En los siguientes 30 se realizan diferentes movimientos, controlando cada uno su propia intensidad. En general son ejercicios globales combinados con analíticos. Se utilizan intervalos cortos de trabajo para cada ejercicio y se realizan breves espacios de descanso. El trabajo de Core se alterna con movimientos funcionales y esto se hace con coreografía. Los últimos 5-10 minutos se dedicarán a estiramientos.
En caso de optar por practicar esta actividad dos días a la semana, el precio para los abonados del Servicio es 31,5 € y los no abonados 10 € más. Si se opta por venir un solo día a la semana, el precio para los abonados es 18,60 € y 6 € más para los no abonados.